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Avocado Toast

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Author: mohamed
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten
  • Total Time: 20 Minuten
  • Yield: 2 Portionen 1x
  • Category: Frühstück
  • Method: Rösten
  • Cuisine: Mediterran
  • Diet: Vegan

Description

Ein einfaches und köstliches Avocado Toast mit cremiger Avocadocreme, würzigen Kirschtomaten und frischen Basilikumblättern.


Ingredients

Scale
  • 2 reife Avocados
  • 4 Scheiben Sauerteigbrot
  • 12 EL Zitronensaft
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • Rote Paprikaflocken (optional)
  • 200 g Kirschtomaten
  • Frische Basilikumblätter

Instructions

  1. Avocados vorbereiten: Halbiere die Avocados, entferne die Kerne und schöpfe das Fruchtfleisch mit einem Löffel heraus. Zerdrücke das Fruchtfleisch in einer Schüssel mit einer Gabel – behalte eine leicht stückige Textur bei, um mehr Biss zu erhalten.
  2. Würzen: Füge den Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzu. Gut vermengen und unbedingt abschmecken!
  3. Brot rösten: Röste das Brot, bis es schön knusprig und goldbraun ist.
  4. Belegen: Verteile die Avocadocreme großzügig auf den warmen Toastscheiben.
  5. Toppings hinzufügen: Halbiere die Kirschtomaten und lege sie dekorativ darauf. Optional: Toppe mit Paprikaflocken und frischen Basilikumblättern.
  6. Servieren: Serviere dein Avocado Toast sofort, solange das Brot noch knusprig ist.

Notes

Die Avocadocreme kann im Voraus zubereitet werden, um das Braunwerden zu vermeiden, und das Toast sollte frisch zubereitet werden für den besten Crunch.


Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 320
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 250mg
  • Fat: 20g
  • Saturated Fat: 3g
  • Unsaturated Fat: 15g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 35g
  • Fiber: 10g
  • Protein: 7g
  • Cholesterol: 0mg