Description
Genießen Sie knusprige und zarte Garnelen aus der Heißluftfritteuse, perfekt gewürzt mit italienischen Kräutern.
Ingredients
Scale
- 225 g TK-Garnelen (geschält und entdarmt)
- 1 TL Olivenöl
- 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
- Salz nach Geschmack
- 1 TL italienische Kräuter
Instructions
- Tauen die TK-Garnelen in kaltem Wasser für 10-15 Minuten auf, dann abtropfen und abtrocknen.
- Hacke die Knoblauchzehe fein für ein gleichmäßiges Aroma.
- Vermische die Garnelen in einer großen Schüssel mit Knoblauch, Öl, Salz und Kräutern.
- Lege die gewürzten Garnelen in die Heißluftfritteuse und gare sie bei 180 °C für 7-9 Minuten.
- Serviere die Garnelen heiß mit einem Dip oder frischem Zitronensaft.
Notes
Garnelen können auch im Backofen zubereitet werden. Verwenden Sie ein mit Backpapier ausgelegtes Blech und backen Sie sie bei 200 °C für etwa 10 Minuten.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 120
- Sugar: 0g
- Sodium: 300mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 1g
- Fiber: 0g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 150mg