Description
Genießen Sie perfekt knusprige Zucchini Pommes aus der Luftfritteuse, ideal für gesunde Snacks oder als Beilage.
Ingredients
Scale
- 1 große Zucchini
- 1 Tasse geriebener Parmesan
- 1 Tasse Semmelbrösel
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Olivenöl-Spray
Instructions
- Schneiden die Zucchini in dünne Streifen, etwa 0,5 cm dick.
- Kombinieren Sie in einer großen Schüssel Parmesan, Semmelbrösel, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer.
- Tauchen Sie jede Zucchinistange in die Mischung, sodass sie gleichmäßig bedeckt ist.
- Besprühen Sie das Gitter der Luftfritteuse mit Olivenöl-Spray.
- Legen Sie die panierten Zucchini-Stücke in den Korb der Luftfritteuse und sprühen Sie sie leicht mit Olivenöl ein.
- Frittieren Sie die Pommes bei 200 °C für etwa 10-12 Minuten.
- Servieren Sie die Zucchini Pommes sofort heiß.
Notes
Zucchini gründlich abtrocknen für ein knuspriges Finish. Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen.
Nutrition
- Serving Size: 4 Pommes
- Calories: 200
- Sugar: 3g
- Sodium: 250mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 13g
- Fiber: 2g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 30mg