Description
Ein einfaches und köstliches Parfait, das ohne Eismaschine zubereitet wird. Perfekt für heiße Tage und jede Gelegenheit.
Ingredients
Scale
- 500 g griechischer Joghurt
- 200 ml Sahne
- 100 g Zucker
- 1 TL Vanilleextrakt
- Früchte nach Wahl (z.B. Erdbeeren, Heidelbeeren, Banane)
- Müsli oder Kekse (optional)
Instructions
- Kombinieren Sie den Joghurt, die Sahne, den Zucker und den Vanilleextrakt in einer großen Schüssel.
- Rühren Sie kräftig, bis eine homogene, fluffige Masse entsteht.
- Geben Sie ein Drittel der Mischung in ein Glas oder eine Schale.
- Schichten Sie die Wahl Ihrer Früchte darauf.
- Optional: Streuen Sie etwas Müsli oder zerbröselte Kekse zwischen die Schichten.
- Wiederholen Sie die Schritte, bis alle Zutaten aufgebraucht sind, und beenden Sie mit einer Frucht- oder Keks-Schicht.
- Stellen Sie das Parfait für mindestens 120 Minuten in den Kühlschrank.
- Servieren Sie das Parfait und genießen Sie es!
Notes
Bereiten Sie die Joghurtmischung am Vortag vor für intensiveren Geschmack. Variieren Sie die Zutaten nach Belieben.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 320
- Sugar: 21g
- Sodium: 75mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 11g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 33g
- Fiber: 1g
- Protein: 7g
- Cholesterol: 60mg