Description
Krosse und saftige Garnelen aus der Heißluftfritteuse, perfekt gewürzt mit frischem Knoblauch und italienischen Kräutern.
Ingredients
Scale
- 225 g TK-Garnelen
- 1 TL Öl
- 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
- Salz nach Geschmack
- 1 TL italienische Kräuter
Instructions
- Tauen Sie die gefrorenen Garnelen bei Raumtemperatur auf oder tauen Sie sie schnell unter kaltem Wasser auf.
- Spülen Sie die aufgetauten Garnelen gründlich ab und tupfen Sie sie mit Küchenpapier gut trocken.
- Hacke Sie die Knoblauchzehe fein und geben Sie sie in eine mittelgroße Rührschüssel.
- Mischen Sie den gehackten Knoblauch mit dem Öl, Salz und den italienischen Kräutern in der Schüssel.
- Fügen Sie die abgetrockneten Garnelen hinzu und mischen Sie alles gut.
- Legen Sie die marinierten Garnelen gleichmäßig in den Korb der Heißluftfritteuse.
- Garen Sie die Garnelen bei 180 °C für 7–9 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Notes
Garnelen eingehend abtrocknen, um die Knusprigkeit zu gewährleisten. Bei Bedarf können Sie alternative Kräuter hinzufügen oder die Garnelen im Ofen zubereiten.
Nutrition
- Serving Size: 4 Garnelen
- Calories: 150
- Sugar: 0g
- Sodium: 200mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 1g
- Fiber: 0g
- Protein: 24g
- Cholesterol: 150mg